今年は、空梅雨かなと思っていたら、やっと雨が降って、これで水不足も大丈夫かなと少しホッとしています、齋藤です。
私はこのところ、気がつけばランニングやプールで歩いたりと有酸素運動ばかり。
「そういえば筋トレをしていないな・・・」と気づく・・・。
このままでは体がたるんでしまう!!いや若干たるんできたかも・・・。
そんな危機感から、筋トレを始めました。
まずは腕立て伏せや腹筋から開始しました。
思ったよりも回数が出来ない...けっこう衰えているかも...と少々ショック!
しかし続けること2週間・・・。ちょっと筋肉がついてきた?!
最近はさらにパワーアップ、ゴムチューブを購入。
筋トレに励んでいます。
体力も付くし、身体も締まるし、一石二鳥!!!
やっぱり筋肉て大事なんだな・・・と実感しました。
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